ダイエット再開【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

ダイエット再開
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【記録グラフ】
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハムエッグ（1人前） 125 kcal
フジッコ ごま昆布（0.1人前） 1.7 kcal
ＩＴＯＥＮ 1日分の野菜（1人前） 77 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
9時
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
小林製薬 コエンザイムQ１０αリポ酸Ｌ－カルチニン（2人前） 2.8 kcal
ドトールコーヒー 豆乳ラテ M（1人前） 89 kcal
マクドナルド ガムシロップ（0.8人前） 21.6 kcal
12時
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
一正 カニかま（2人前） 14 kcal
昆布のおにぎり（1人前） 242 kcal
レンジ卵（1人前） 65.3 kcal
20時
ナシゴレン（3人前）（0.2人前） 208 kcal
野菜のスープ（0.2人前） 69.1 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.2人前） 71.3 kcal
サブウェイ クッキー（0.7人前） 111 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（1人前） 99 kcal
  1373 kcal
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