no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉率
34.1%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子（1人前） 80 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
みそ汁（2人前） 180 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
肉野菜炒め（2人前） 400 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
タコ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
  2589 kcal
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