☆本日は、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日(金)

☆本日は、、、☆

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☆本日は、、、☆ 画像1 ☆本日は、、、☆ 画像2
誕生日で、夜は居酒屋に行ってきました(^^)v

生ビールにお刺身☆
うまかったぁ~(^o^)

天使の輪が細かすぎと、ジョーさんから指摘がありました(汗)




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
12.2km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
10km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2011/05/13 23:45
おめでとぅ~~^^
誕生日で居酒屋かぁ~いいなぁ~
ワシも一昨年は家の近くに出来た店に
家族で行ったが、その店は半年ほど前に
閉店・・・はやっ!
でも駅まで行けばいくらでもあるから問題ないけど^^
今晩はもう寝たのかな♪
 audrey 2011/05/14 18:40
ありがとうございます。

うちの近所は飲むところがたくさんあります。
選ぶのに困るぐらい、、、

時々、未成年(娘)を道連れにしてます。
杏宏ママ 2011/05/13 23:57
お誕生日おめでとう♪
刺身が~おいしそうだーーー!!
 audrey 2011/05/14 18:41
ありがと~☆

おいしかったよ(^^)
生の肉は提供してませんって書いてあった(汗)
世界平和 2011/05/14 06:35
お誕生日おめでとう♪
居酒屋、誰とお祝いしたのかな?
 audrey 2011/05/14 18:42
ありがとうございます。

いつも娘をつき合わせています(汗)
今回、初ノンアルコールカクテルを飲んで感激してました!
(子供も飲めると書いてあったので、注文)
ハナユビ 2011/05/14 06:51
お誕生日、おめでと~☆
>天使の輪が細かすぎと、ジョーさんから指摘がありました(汗)
ここが、チェック厳チ~っっ(笑)
うん
 audrey 2011/05/14 18:43
ありがとうございます。

あははっ、天使じゃなくて幸運だった、、、↓

ちびちび飲まずに、が~っと、、、飲めません(汗)
浜ジョー 2011/05/14 10:02
ちなんみに、天使の輪 ではなく、
「幸運の輪」だよー♪ (≡^∇^≡)ニャハハ
 audrey 2011/05/14 18:39
おぉぉ、そうでした、、、幸運の輪ですね。
天使の輪は、髪の毛か(笑)
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