no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

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< no title 　｜　五百羅漢－狩野一信 >
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、水菜サラダ、紅茶、グレープフルーツ、バナナ
【昼ごはん】(13:45)自宅
　塩やきそば
【晩ごはん】(18:45)外食　ネパール料理
　カレー(ひよこ豆／バターチキン)、ナン、玄米ごはん、ビイル
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
500ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
15026歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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