no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
白石 クリームパン（1.1人前） 197 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
15時
カフェオレ（0.9人前） 92.3 kcal
20時
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
つけ麺（0.5人前） 220 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
春雨（0.5人前） 32.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（0.8人前） 118 kcal
カロリ（1.7人前） 189 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
塩むすび（1.2人前） 282 kcal
吉野家 のり（2人前） 10 kcal
  2550 kcal
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