no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

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【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
万歩計
13518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
もずく酢 １パック（1人前） 46.8 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.3人前） 17.7 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
21時
ヤクルト きになる野菜（1人前） 71 kcal
22時
玄米（0.7人前） 162 kcal
オリジン弁当 トマトサラダ　レモン風味（3人前） 141 kcal
ねぎ焼き（0.4人前） 194 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
  1683 kcal
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