no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2127kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.7人前） 234 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
11時
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　中華風たまご（1人前） 157 kcal
15時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
20時
オリジン弁当 チキン竜田（1.6人前） 454 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
カロリ（1人前） 111 kcal
アサヒビール アサヒオフ [カン] 350ml（1人前） 91 kcal
ケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
22時
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
  2127 kcal
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