no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

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始業前、突如眠気が襲ってきた

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
いなりずし（1人前） 209 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
12時
鳥肉の辛し炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
17時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
18時
松屋 牛めし（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
22時
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
  2848 kcal
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