no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ファミリーマート とろ～リたまごとハムサンド（1人前） 282 kcal
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 191 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
18時
かぼちゃのタルト（1人前） 359 kcal
19時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
Ｐａｓｃｏ カツソーセージ（1人前） 384 kcal
22時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
カバヤ リスピー　ローストオニオン味（1人前） 205 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
  3069 kcal
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