「怒涛の10時間!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日(土)

「怒涛の10時間!」

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「怒涛の10時間!」 画像1
【昨日&今日のできごと】

  東京 5月誕生日オフ会 
  5月生まれの audreyさん、hana_511さん、そして私のために
  何と10人も大集合・・・ハナユビさん、どっちさん、キラキラさん、やぎひげさん、
  杏宏ママさん、主催者のYさん・・・

  高輪のポルトガル料理店「マヌエル・シュラスケリア」で
  http://r.tabelog.com/tokyo/A1316/A131602/13035657/
  冷たいワインでスタート、ポルトガルビール、ワインo口(・∀・ ) ゴクゴク
  美味しい料理でドンチャン騒ぎスタート(*)´ー`(*)”モグモグ

  二次会、新橋のパホーマンス居酒屋 写真1
  マスターの踊り・・・・色々面白パホーマンスを楽しむ・・

  三次会、カラオケ歌い放題・・・100曲以上歌ったと思う(笑)
  ・・・・・朝5時終了  「朝日がまぶしいぜ~~」
  怒涛の10時間・・・
  本当に皆ご苦労様でした。そして、ありがとうo(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ありがと☆
  そして、いつもごとく・・・悪魔の迷惑電話を受けた方々・゚・(●´Д`●)・゚・ごめんよおぉ

【今日のカロリー】
  朝&昼?:チキンカレー パンプキンスープ  
  小計:832Kcal
  夜:冷奴 アンチョビ ブリカマ焼き トマトサラダ  ピザ・マルガリータ
    ビール グレープハイ
  小計:1082Kcal
  合計:1914Kcal


【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
0歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
16時
セブンイレブン 関根式インド風 チキンカレー(1人前) 670 kcal
かぼちゃのポタージュ(1人前) 162 kcal
20時
冷や奴(1人前) 82.8 kcal
ソルレオーネ アンチョビ(0.4人前) 84.4 kcal
21時
ブリのあら炊き(0.6人前) 153 kcal
とまとさらだ(0.5人前) 84.8 kcal
マルゲリータ(1人前) 423 kcal
ビール(2人前) 280 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
  2310 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2011/05/21 15:39
ニイサン。
おつかれっしたあ。
失礼があったらごめんなさいね。^^
 syunfamily 2011/05/21 17:37
お疲れ様~~。
最高に楽しかったよ~~^^。
そして、いつも本当にありがとう。
紗羅月 2011/05/21 17:40
あらら~楽しそうですね♪
どうりで今日は静かな気がしたわけですよw
 syunfamily 2011/05/21 17:48
いつものごとくドンチャン騒ぎだよ~~(*^ワ^*) 
だよね・・・・うるさい連中は、午前中寝ていたからね(笑)
三輪昌志 2011/05/21 18:19
お疲れ様でした~~^^。
悪魔の電話?・・・天使の電話に感じましたよ~~^^。
 syunfamily 2011/05/21 19:09
最高に楽しかったよ(*^ワ^*) 
天使の電話って言って貰えると・・・・(涙)
ありがとう。
tomytomy 2011/05/21 18:57
お疲れ様でした。お話しできてよかったです。
 syunfamily 2011/05/21 19:14
こちらこそ、話が出来て嬉しかったよ(*^ワ^*) 
是非、東京に出張の時でも一杯やりたいね。
世界平和 2011/05/21 19:10
最近朝までコースが定番に・・・・(笑)
若いよな~♪
 syunfamily 2011/05/21 19:22
老体に、鞭打ち朝まで、ドンチャン騒ぎだよ(笑)
ボンド88 2011/05/21 19:44
すごい、朝までは若いですねーーー
楽しめてよかったですね。
今日はゆっくり出来ましたか。
 syunfamily 2011/05/21 20:02
朝までオフ会は今年もう3回ですね(*^ワ^*) 
午後3時半まで寝ていましたよ(笑)
バービィーちゃん 2011/05/21 19:50
朝までΣ( ̄□ ̄)!
怖くてオフ会に参加出来ないなぁ…(@_@)
なぁんてね~私も参加したいよぉ~\(^_^)/
 syunfamily 2011/05/21 20:03
昨晩は、電話参加ありがとうね(*^ワ^*) 
次回は是非参加してね。
やすやっさん 2011/05/21 20:34
昨日は電話ありがとうございます。
メチャクチャ盛り上がっている様子で、うらやましす。
いずれオフ会でご一緒しましょう~
 syunfamily 2011/05/21 20:40
こちらこそ、夜分遅くゴメンね。
ドンチャン騒ぎ、最高に楽しかったよ。
うん!是非お会いしましょう(*^ワ^*) 
やぎひげ 2011/05/21 21:00
お疲れでした~! 楽しかったっす。
わちきは、やっと、復活! 昼間はほぼ寝てました~!
引越しの準備はOK?
 syunfamily 2011/05/21 21:20
お疲れ様でした。最高でしたね(*^ワ^*) 
引越しの準備は明日にしました(笑)
audrey 2011/05/21 21:03
昨日はありがとうございました。

なんとシュンさんも朝までチームでしたか、、、

アフリカ行っても、私のこと忘れないでねぇ~☆






だからアフリカじゃないよ!(爆)
 syunfamily 2011/05/21 21:30
お疲れ様でした。
オールの主催者見たいですよ(笑)
ワテが大好きなaudreyさんを忘れるわけ無いじゃないですか(*^ワ^*) 
みど☆り 2011/05/21 21:26
アフリカ~ あそこのキリンにポテチやりすぎて係りのおじさんに怒られたぁ~~~~(⌒▽⌒)アハハ!
アフリカオフに呼んでくださいね~~~~[壁]ρ ̄)ノ~~
 syunfamily 2011/05/21 21:31
是非、こちくんとぷうちんの写真&動画持って来てください(*^ワ^*) 
かいけいぱぱ 2011/05/21 21:52
楽しかったみたいですねぇ~
朝までは凄すぎますぜ~。ゆっくり休んで下さい。
 syunfamily 2011/05/21 21:58
最高に楽しかったよ~~(*^ワ^*) 
今年3回目のオールだね・・・・(笑)
杏宏ママ 2011/05/21 22:25
楽しかったね~
うーーーん、さすがにおねむ~^^;
 syunfamily 2011/05/21 23:26
お疲れさん。最高に楽しかった~^^;
今日は、早く寝ようぜ(*^ワ^*) 
ちびおかん 2011/05/22 00:29
まさか更新したら起きてるなってチェックが入るとは思いもしませんでした。(^^;

電話ありがとです。
みなさんが酔っ払ってるのは すごく伝わりました。(爆)
また一緒に飲みたいです。(^^)
 syunfamily 2011/05/22 10:45
皆、ちびちゃんの事応援しているんだよ(*^ワ^*) 
いつものごとく、ドンチャン騒ぎ・・・だよ。
また一緒に飲みもうね。(^^)
ハナユビ 2011/05/22 08:11
ありがと~ございますた!!
ってか…
>二次会、新橋のパホーマンス居酒屋 写真1
なんじゃこりゃ~っ!!
おもしろそうで、羨ましいっっ!!
こんなところに行ってたとはっ!!
うん
 syunfamily 2011/05/22 10:52
ご苦労様^^。
羨ましいだろ~~(*^ワ^*) 
うん
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