okko22 Σ(￣ロ￣lll)…寝るぞ！【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

okko22 Σ(￣ロ￣lll)…寝るぞ！
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■昨日は母と一緒に実家に泊まって朝6時に家に帰ってきました。もちろん6：30に家を出てスケート教室にいきました！（●＾o＾●）
家に泊まった方が、夜中に起きるとしても睡眠時間を確保できることがわかりました。


【写真①朝飯】…サラダとスープは昨日家を出る前に作ってあったので。

【写真②土曜日朝5時の図】…いつも家族に無関心な相棒、最近睡眠時間が取れなかったのを見ていて、珍しく「おまえ寝なさすぎ！寝ろ！」
…良いんだけどさぁ、原因の一つは〝あんたの朝帰り〟だよ！




【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
300kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1900kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/05/23 17:44 
写真２が最高・・・笑いましたわ～～＾＾。
 okkon 2011/05/23 21:06 
仕事先で昼休みに、昼寝(15分だけど)を犠牲にして書きました！

この日は7時まで寝ようと思っていたのに！朝5時前に帰ってきて…台所でガチャガチャやってるし、トイレはゲロ臭いし！そのうち給湯器のリモコンがしゃべりだすし！ヽ(#゜Д゜)ノ┌┛)`Д゜)．;　もぉおおお～！牛になっちゃよホント！
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