no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
55.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ひじきごはん（1人前） 195 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
17時
森永 パリパリバー（1人前） 84 kcal
19時
ごはん　100g（1.5人前） 252 kcal
はごろも 素材そのままシーチキンかつお水煮（0.3人前） 17.1 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ミツカン 五目ちらし 2人前×2袋 （0.6人前） 54.6 kcal
  1320 kcal
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