4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>4000
11年05月28日（土）

4000
< 4900 　｜　500 >
武道館　　　　600
宴会　　　　3000
ｻｲﾃﾞﾘｱ　　　400
　　

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
19時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（2人前） 49.7 kcal
22時
ミルクティ（2人前） 29.2 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2171 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE