↓:サウナの不思議☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日(日)

↓:サウナの不思議☆

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オイラは、ジムでエアロの後、ガッツリとサウナしちゃうのが大好き。
でも…、サウナの住人の中には、不思議くんがいるんだ。

いくつか、載せてみるよん☆

1)サウナの中で、御立派な持ち物を披露しながらストレッチを始めるおじさん。
  ※なぜ、ジムでやってこん?
2)サウナに入って、1分そこそこで出て行くおじさん。
  ※なぜサウナに入ったのか?
3)サウナの中を、考え事をしてるかのように、行ったり来たりするおじさん。
  ※サウナは悩むところじゃないぞ~☆
4)サウナの中で、あぁぁぁ~!とか、ふぅぅぅ~!を連呼して、うるさいおじさん。
  ※そこまで、我慢しなくても…(笑)
5)水風呂に3秒くらい漬かって、マッハで出て行くおじさん。
    そしてその時、これでもか!ってくらい波を立てるおじさん。
      さらに自分は出てしまうのに、水を激しく出してでていくおじさん。
        最後に、2度と水風呂には戻ってこないおじさん。
  ※このおじさんたちが、一番ド迷惑!!
6)水風呂に入って、頭までつかり、髪の毛をゴシゴシするおじさん。
  ※頭はシャワーで洗おうぜ~(泣)

特に、オイラは水風呂にはジックリ浸りたいんだ。
忙しないヤツは、大迷惑なんだよな~(泣)

ただ、彼らの気持ちを考えると、理解不能…。
不思議な面々に囲まれて、ジムはそれでも楽しいな☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
2608歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1771kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3173kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
あったかそーめん(カップめん)(1人前) 200 kcal
黒ごま きな粉 げんこつ飴(9個)(1人前) 225 kcal
13時
鮭おにぎり(1.1人前) 303 kcal
きんぴらごぼう(2人前) 149 kcal
オリジン 鶏レバー煮(1.1人前) 151 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 1000ml(0.1人前) 67 kcal
サントリー CCレモン(1人前) 80 kcal
14時
黒ごま きな粉 げんこつ飴(0.2人前) 45 kcal
16時
サイゼリア ちょりそー(1人前) 310 kcal
カステラ(2人前) 319 kcal
岩塚製菓 煎餅(2人前) 100 kcal
18時
サブレ(3人前) 279 kcal
黒ごま きな粉 げんこつ飴(0.2人前) 45 kcal
20時
麻婆丼(1.2人前) 669 kcal
お吸い物(1人前) 44.6 kcal
もろきゅう(1人前) 61.7 kcal
メロン(1人前) 126 kcal
  3173 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/29 11:39
雨だね~~^^、今日は何して遊ぶの?
 ハナユビ 2011/05/29 18:07
今日は、ハナユビ姫のお泊り臨海学校の必需品を買いに、横浜あたりをぶらつく~☆
って言っても、ほとんど歩いてニャイ…(涙)
うん
どんぐり27 2011/05/29 15:11
最近サウナいってないな〜。私も好き、、、デモ水風呂は嫌い、、、じっくりゆっくり汗をかくのが好き。
 ハナユビ 2011/05/29 18:09
そこは、人の好みでるよね~。
じっくりゆっくり~派と、短期集中型回数派とね☆
うん
tomytomy 2011/05/29 15:34
1)2)3)は見たこと無いですが、4)5)6)はよくいます。

特に僕は6)は止めて欲しい。

水風呂に入る前は、頭と体をゆすぎましょう

ってちゃんと、書いてあるのに、汗だくのままザブ~ンと
入ってくる人には閉口します。

スポクラにも温泉施設にも、必ずいますね(怒)。
 ハナユビ 2011/05/29 18:11
だよね~、何が悲しくて汗だくのおっさんの髪の毛エキスの中に、
ひたらにゃ~ならんの??…みたいなね~。
挙句の果てに、タオルまで浸しちゃう。
困ったもんだ…。
うん
みど☆り 2011/05/29 15:41
三つ子の魂百までもなので もはやおじさんに軌道修正はムリだと思われます。。。
良い習慣は親がお手本ですから~o(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ふわぁーい

 ハナユビ 2011/05/29 18:13
そだね…。
もはや、このようなオヤジたちを厚生させることは、不可能だよね。
せめて、彼らの息子、孫が常識人であることを祈る☆
うん
杏宏ママ 2011/05/29 15:48
水風呂は、僕も長く入れない~
入ってるとお腹冷えちゃうよ~
 ハナユビ 2011/05/29 18:15
>入ってるとお腹冷えちゃうよ~
そこを30秒ほど我慢すると、皮膚と水との間に、暖かい感じがし始めるんだ。
それが、すごく癒されて気持ちがいいんだよ~ん☆
オイラは、最低でも5分は入ってるよん。
うん
世界平和 2011/05/29 15:50
凄い観察力 @@;
 ハナユビ 2011/05/29 18:16
何か、不可思議おじさんたちは、挙動が目立つもんだからさ~。
観察する気がなくても、目に入るんだよ~(泣)
うん
シトロン 2011/05/29 17:00
シトロン
とっても、水風呂は冷たいとおもったことがあるので・・・

スバとかのお風呂に行ったとき、足しか水風呂に入れたこがないんです・・

サウナに関して、こだわりがあるんですね・・


アマリリスイメージどおりでしたか・・・????   笑

 ハナユビ 2011/05/29 18:23
>サウナに関して、こだわりがあるんですね・・
そう…、サウナの暑さに我慢するのは、水風呂の気持ち良さのためだからね~☆
>アマリリスイメージどおりでしたか・・・????   笑
思ったより、くっきりした花だな~と。
なんつぅ~か、もっとはかなくて、小さい花の感じ??(笑)
うん
団塊修ちゃん 2011/05/29 17:46
水風呂
シロクマみたいにダイブする人もいます・・・
私は1分ちょっとですね。サウナ・水風呂の繰り返しを時間があるときは7回やってます。
 ハナユビ 2011/05/29 18:26
>シロクマみたいにダイブする人もいます・・・
いる!いる!いる!いる!いる~っ!!
しかも、湯船が満員に近いのに~っ!!
>私は1分ちょっとですね。サウナ・水風呂の繰り返しを時間があるときは7回やってます。
回数派ですな~☆
オイラは、サウナ10~15分、水風呂5~7分を2~3セットっすね☆
殆ど、我慢大会(笑)
うん
かいけいぱぱ 2011/05/29 19:48
熱いのが苦手な私は、ひょっとして 2)のおじさんかも。
スポクラのお風呂も月会費のうちだと思うと、熱いの苦手でも
サウナも入らなきゃ損とか思ってしまうのかもしれませんね。
実は、体験談です。
でも、その後、だるくなるのでサウナは止めました。
 ハナユビ 2011/05/29 20:50
あはは~、なるほど~、そんなマインドが働いてたか~☆
ほぼ納得☆
お金分は回収したいけど、苦手なもんは苦手と…。
びみょ~だね~☆
うん
コミュ 2011/05/29 20:04
水風呂にじっくり入ったら・・・
凍死しますね。
自分には無理です。
サウナだけならOKでーす。
 ハナユビ 2011/05/29 20:57
オイラも、最初そうだったよン☆
水風呂の良さが分かったのは、ここ最近なんだ~。
うん
ほよほよ♪ 2011/05/29 21:21
サウナ、、苦しくて入っていられないです。
入るときはタオルで口をふさいでいます。
それにしても、変な男子がサウナに出現しているんですね。
面白いです!
 ハナユビ 2011/05/29 21:24
サウナのみならず、ジムの中は動物園☆
いろんな人々が集い、最高の人間模様を奏でております~。
うん
うみのおとこ 2011/05/29 22:51
サウナでストレッチしたことあります
なんだか、すご~くカロリー消費しそうな気がして
でも、立派じゃないので①にはあてはまらないかな
 ハナユビ 2011/05/30 07:36
>サウナでストレッチしたことあります
あはは~!あれはうみさんだったか~!?(笑)
でも、何人も入っているのにやらないでしょ?
何人かのおじさんは、人の迷惑かえりみず…っす☆
うん
ちびおかん 2011/05/30 00:25
サウナは3~5分が限界です。(^^;
女子のサウナもいろいろなお姉さま方がいらっしゃいますわ。(爆)
ここでは書けませんの。

水風呂・・・無理なので足だけ~♪(もちろん流してから)
 ハナユビ 2011/05/30 07:37
女子サウナの実態…かなぁ~り興味がありますな~☆
うん
美桜 2011/05/30 07:25
サウナは不思議ですよね^^;私はサウナは暇でダメです・・・誰か一緒だといいけどね。
2,3はおばさんでもいます。 あと全裸なのに体育座りするおばさん・・・しかも入り口の方を向いて座ってるのでガラス扉から丸見えなんです><いくら女子だけとはいえ見えないようにしてもらいたいです・・・・
 ハナユビ 2011/05/30 07:39
笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑笑~っ!
こいつぁ、ひょっとりたらオジサンたちより大胆かも☆
ちょっと、隠すものは隠してくれないと…ねぇ!?
うん
浜ジョー 2011/05/30 12:30
男の人は、サウナの中で話したりしないのー?
女は凄いよー、居ない人の悪口始まるから。怖いー。
だから、近寄らない。
うん
 ハナユビ 2011/05/30 19:23
してる、してる~。
すんげぇ~ローカルな話してるよん。
まぁ悪口はない分、上品かな~☆
うん
YGT 2011/05/30 12:32
あはははは。
そちらのビルにあるジムも似てますよ(笑)
 ハナユビ 2011/05/30 19:25
あぁ~、あそこね~、1Fの~。
あそこも同じなんだね~。
ん!?
ってことは、どこのジムも同じようなもん?
うん
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