no title【maru-coさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

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【記録グラフ】
カロリー合計
1530kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		万歩計
9846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（1人前） 63 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
玄米ご飯（1人前） 231 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
チゲ（1人前） 246 kcal
18時
ブルボン チョトス　チョコレート（1人前） 253 kcal
20時
東洋水産 玄米100% 玄米ごはん（1人前） 228 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レンズ豆とキャベツの煮込み（1人前） 197 kcal
コーンとチーズともずくのオムレツ（1人前） 473 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
  2494 kcal
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