no title【maru-coさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キウイ（1人前） 53 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ソントン チーズトースト（1人前） 80 kcal
12時
玄米ご飯（1人前） 231 kcal
大根と人参と豚肉の中華煮（1人前） 574 kcal
ジフィーズ オニオングラタンスープ（1人前） 36 kcal
17時
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（1人前） 262 kcal
19時
玄米ご飯（1人前） 231 kcal
豚肉とレタスのオイスター炒め（1人前） 67.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
もずく納豆（1人前） 20.3 kcal
  1800 kcal
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