no title【maru-coさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キウイ（1人前） 15.9 kcal
グレープフルーツ（1人前） 7.6 kcal
ツナコーンマヨ（1人前） 211 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
ソントン チーズトースト（1人前） 80 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
17時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 115 kcal
19時
玄米ご飯（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
チキンソテー（1人前） 241 kcal
海藻サラダ（1人前） 73.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1672 kcal
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