no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

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【記録グラフ】
アームカール
120回
アームカール（回） のグラフ
 		ワンハンドローイング
30回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
30kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1488 kcal
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