しらすごまご飯おいしー！【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

しらすごまご飯おいしー！
< 土日はひきこもって... 　｜　やせやせず。 >
昨日そう思った。。
なんかどうしても早く眠れない。。。いいかげん8時出社18時退社とかにしたい。。
で、絵か洋裁の習い事に行って、英語も勉強したい。思ったまま書いてる！
--　30日
しらす＋4/3合ご飯＋ごま　600

--　31日
豚ゴマしゃぶ　570
白米　250
ゆず＋小松菜、ほうれん草味噌汁
ダブルエスプレッソ　40

=　860

【記録グラフ】
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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