no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
170mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
2.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
88回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クリームパン（1人前） 229 kcal
とっておき宣言 コーンマヨネーズ（1人前） 320 kcal
日清シスコ ブラウニー（1人前） 59.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ブリ大根（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
  1616 kcal
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