量に注意しないと！【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

量に注意しないと！
< 久しぶりに一献 　｜　勘定は私持ち >
ほよぉ～
体重急上昇！

夕べは盛り上がって飲み過ぎたし、食べ過ぎたし・・・当然の結果ですね。
しかも、４連続休肝明けということもあり、つい過ごしてしまいました。
やはり、量に注意しないと！

ということで、今夜は休肝日。でも明日はまた飲み会入ってる・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/06/03 12:56 
休肝日の回数より、
一度に飲む量が問題なんだよねー、実は。（汗）
 団塊修ちゃん 2011/06/03 21:50 
と、以前会長が忠告されてましたよね！！！
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