基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年06月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（6月）

6月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 1486kcal -15kcal   -25kcal 久しぶりに一献  
6月2日(木) 1528kcal +42kcal   17kcal 量に注意しないと！  
6月3日(金) 1500kcal -28kcal   -11kcal 勘定は私持ち  
6月4日(土) 1488kcal -12kcal   -23kcal かまど隊長  
6月5日(日) 1490kcal +2kcal   -21kcal 体重、ＢＢＱの影響なし  
6月6日(月) 1487kcal -3kcal   -24kcal 節電なので我慢  
6月7日(火) 1500kcal +13kcal   -11kcal 家と会社の往復のみ  
6月8日(水) 1499kcal -1kcal   -12kcal 出鼻をくじかれた  
6月9日(木) 1507kcal +8kcal   -4kcal 明日はもう金曜なのに  
6月10日(金) 1503kcal -4kcal   -8kcal キリがないので見切ることに  
6月11日(土) 1492kcal -11kcal   -19kcal 菖蒲鑑賞＠神宮御苑  
6月12日(日) 1479kcal -13kcal   -32kcal 体重急降下！  
6月13日(月) 1473kcal -6kcal   -38kcal クールビズのドレスコード  
6月14日(火) 1486kcal +13kcal   -25kcal 生まれて初めて  
6月15日(水) 1488kcal +2kcal   -23kcal 素面で見ているのは辛い  
6月16日(木) 1485kcal -3kcal   -26kcal 週末に備えて  
6月17日(金) 1487kcal +2kcal   -24kcal ２４時前帰宅  
6月18日(土) 1484kcal -3kcal   -27kcal 東北支援？旅行  
6月19日(日) 1505kcal +21kcal   -6kcal 会長、ありがとうございました！  
6月20日(月) 1526kcal +21kcal   15kcal 覚悟はしていたけれど  
6月21日(火) 1517kcal -9kcal   6kcal 予定外の呑み会  
6月22日(水) 1531kcal +14kcal   20kcal また予定外・・・  
6月23日(木) 1520kcal -11kcal   9kcal 雇用契約更新  
6月24日(金) 1505kcal -15kcal   -6kcal 尻尾振って呑み会参加  
6月25日(土) 1503kcal -2kcal   -8kcal 礼服はちょっと厳しい  
6月26日(日) 1474kcal -29kcal   -37kcal 娘を肴に  
6月27日(月) 1466kcal -8kcal   -45kcal 今月の勝ち越しは無し  
6月28日(火) 1506kcal +40kcal   -5kcal 一喜一憂しすぎ！  
6月29日(水) 1503kcal -3kcal   -8kcal 週末の一喜を楽しみに  
6月30日(木) 1495kcal -8kcal   -16kcal 鰻重＠ランチミーティング  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 1,497.1kcal （先月：1,496.3kcal）
増減値（今月） -6kcal （先月：29kcal）
最高値（今月） 1,531kcal （先月：1,514kcal）
最低値（今月） 1,466kcal （先月：1,474kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-1kcal）
総合データ（～6月）
平均値 1,467.3kcal
増減値 -16kcal
最高値 1,531kcal（記録日：2011/06/22）
最低値 1,398kcal（記録日：2010/01/01）