素面で見ているのは辛い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>素面で見ているのは辛い
11年06月15日（水）

素面で見ているのは辛い
< 生まれて初めて 　｜　週末に備えて >
体重、横ばい。昇り龍にならなくて良かった。

残業撲滅運動実施中。おかげで帰宅が早い。
　　↑　自己研鑽の時間にするため。なんだけど、年よりは今更なんだよね・・・

うちでは、以前から鯛の刺身は湯引き。
でも、知らなかった美味しい料理法も・・・
　↑　今夜のがってん。素面で見ているのは辛い（涙）

ということは、今夜も休肝日。
頑張っているのは、金曜日仙台日帰り出張・土日は喜多方・天童・寒河江に職場旅行があるから。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/06/15 21:27 
家で鯛なんて、食べないもーん。やっぱりガッテン出来ない、(爆)
ふーん、それで休肝？
気合い入ってるのー、(≧▼≦)
待ってるね♪
 団塊修ちゃん 2011/06/15 21:38 
鯛は天然ものの良いのがあったら800グラムくらいのを買ってきます。一匹で色々の料理が楽しめます。
　　↑　料理するのは勿論私ではありません。

ラーメンと酒造会館に寄ります。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE