娘を肴に【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>娘を肴に
11年06月26日（日）

娘を肴に
< 礼服はちょっと厳し... 　｜　今月の勝ち越しは無... >
今朝は曇りで気温も高くなくて歩きやすい。

体重、急落。
昨日のスーパー銭湯での強制減量効果の残滓とは思うけど、ちょっと嬉しい。

夕べは、月曜の検査に備えた泥縄対策で休日休肝日のはずだったけど、
下の娘がご飯食べに帰ってくるということで急遽呑みに変更。
娘はこのところ体調悪いということで飲まなかったけど、
私は呑む気モードになったのを急には変更は出来ません！

今日は特に予定無し。図書館etｃノンビリするか・・・

午後は温泉付きスーパー銭湯で強制減量＆オンドルルームで昼寝。
喉カラカラだけど検査前泥縄対策で今夜は休肝日。




先週の評価反省
体重：週間平均　６３．９キロ（前週６２．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１３キロ、２回
休肝：月と木のみ
体脂肪率：週間平均　１８．２％（前週１９．８％）
体重は仕方ないけど、休肝が・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2011/06/26 08:37 
やっぱお嬢さん帰ってくると嬉しいよねー♪♥(｡￫v￩｡)♥ ~~ 
ウチのお嬢・・どうぢてるかな・・・？
只今あちらで学校に行きながら、日本食レストランで働いてます・・会いたいよー♪
 団塊修ちゃん 2011/06/26 20:03 
お母さん、寂しいんですね。
いつも近くにいると時々煩わしいけど、離れると会いたくなりますよね。
ハナユビ 2011/06/26 08:50 
＞今日は特に予定無し。図書館etｃノンビリするか・・・
この企画、オイラもいただきっ☆
うん
 団塊修ちゃん 2011/06/26 20:05 
ノンビリ充電出来ましたか？
浜ジョー 2011/06/26 09:26 
娘さんっも、豪酒なの～？　　ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは　
 団塊修ちゃん 2011/06/26 20:06 
上の娘はいける口ですが、下はたしなむ程度です。
雲爺 2011/06/26 18:53 
今日の図書館は、人が一杯。
暑くないので、夕涼みでもないのに、
なんかあったん？
 団塊修ちゃん 2011/06/26 20:09 
いつも開館前に学生が席取りのために並んでいます。
こちらの図書館も一般の人が多いみたいでした。不景気のせい？
雲爺 2011/06/26 21:07 
おっちゃん、机で寝てました。

まあ、いびきかいていなかったら、そのままに。
 団塊修ちゃん 2011/06/27 21:44 
受験生の邪魔はしないように致しましょう！
あるきん坊 2011/06/26 21:19 
こんばんは　食いしん坊です。

今日はお天気が良くなかったので、我が家は　尾瀬行き断念しました。
、、、代わりに近所をお散歩三昧の一日でした。
　
来週こそ、お天気が良くなるといいのですが、、、。
 団塊修ちゃん 2011/06/27 21:46 
梅雨だから仕方ないですね。

お二人で散歩、雨もまた良し！ですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE