今日は書くことがないので・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

今日は書くことがないので・・・。
< 出直し隊、参加者大... 　｜　しゃぶ。 >
今日は書くことがないので・・・。 画像1

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　「出直し隊」プロジェクト、ゆる〜い感じで実施中！
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初日から★が消せなかったhanaでございます。
今日は消したいなーと思うのですが、今日も帰宅は深夜になるし、ん〜どうなんでしょう〜？



本日はネタがないので、うちのまーちゃんの写真をお楽しみください。




ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間
　【6月のクリア目標】24
　【本日の成果】ステップマシン20分

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★がなくなったら今月のミッション達成です。

　★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
ダイエー 絹想い[絹ごし豆腐]150g×3パック（1人前） 84 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（1人前） 12.7 kcal
2時
アサヒ Slat 350ml（0.5人前） 43.8 kcal
マッコリ（1人前） 11.3 kcal
サークルKサンクス 焼きししゃも（1人前） 119 kcal
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
11時
森永製菓 おいしくモグモグたべるチョコ（1人前） 185 kcal
13時
鮭弁当（1人前） 700 kcal
20時
サークルKサンクス ピリ辛チゲ風スープ（1人前） 171 kcal
サークルK サンクス 韓国風チョレギサラダ（1人前） 55 kcal
  1648 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/06/02 21:04 
出直したいけど～諸々(爆)
今はひたすら寝たい…ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
 hana_511 2011/06/03 17:24 
私もあります〜諸々（笑）

最近は、私も眠いです。
朝、ぜんぜん起きられません。
うみのおとこ 2011/06/02 21:38 
出直します！・・・なんかします
 hana_511 2011/06/03 17:25 
なにかいいのが思いついたらでいいですよ。^^
紗羅月 2011/06/02 21:57 
まーちゃん、何見てるのでしょう。
ああ、猫と戯れたい。。。
どっかに私と遊んでくれる心の広いお猫様はいないのかしら。
 hana_511 2011/06/03 17:27 
んー、なに見てるんでしょうね？
目線の先には、パソコンがあるのですが・・・。

外にいる子は、なかなか触らせてくれませんしね。
それか、ネコカフェとか？
三輪昌志 2011/06/03 00:27 
みんな一緒・・・色々あるから・・・。
ゆる～～～く・・・行きましょう。
目が可愛いね・・・ニャンコ＾＾。
 hana_511 2011/06/03 17:28 
そう、みんなそれぞれ、いろいろあるもんですよね。
精神的にストレスを感じないようにできればいいと思ってます。
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