hana_511さん
最新の記録ノート
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11年06月01日(水)
出直し隊、参加者大募集! |
< no title
| 今日は書くことがな... >
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6月になりましたね。 月が変わったところで、気持ちも新たに、出直しませんか?
先日の「出直します。」の日記にいただいたコメントで、「私も出直したい」という内容が意外にも多かったので。 ならば、みんなで楽しく出直してみちゃどうかと思いましてね。 途中で折れそうになったら、互いに励まし合いましょう。
目標は「続けること」。 日々の課題は、80パーセントぐらいの力でできることを、ひとつだけ。 毎日じゃなくてもいいんです。80パーセントクリアすればOK。 あくまでも続けることが目的なので、あまり欲張らずに、無理な設定はしないように。 途中で投げ出すことのないよう、心にゆとりをもって、ストレスは溜めないように。
参加資格・条件等は、特にありません。 気が向いたら、どうぞお気軽にご参加ください。 今日からのスタートでなくても、全然構いませんし。
私の課題は「なんらかの有酸素運動を20分間」。 6月は30日なので、24日クリアできればOKとします。
実は今、仕事のほうがバタバタでして、言い出しっぺが初日からクリアできそうもなかったりするんですが。 ストレスにならないように、80パーセントでやっていこうと思います。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】なんらかの有酸素運動を20分間 【6月のクリア目標】24
クリアできたら★を1コ消しましょう。 ★がなくなったら今月のミッション達成です。
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