7500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

7500
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三田　　　500
三軒茶屋　500
ﾀｸｼｰ　　　1500
ﾒﾙﾓ　　　　3500
ﾀｸｼｰ　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
明太子パスタ（0.5人前） 331 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
23時
レンコンサラダ（1人前） 93.1 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
  2299 kcal
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