7500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

7500
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南青山　　　　　3500
東　　　　　　　1500
渋谷　　　　　　2000
恵比寿　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
19時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
22時
松屋 キムカル丼 並（1人前） 846 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2180 kcal
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