↑:後追い記事…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日(金)

↑:後追い記事…

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昨日の記事を今日書いてるよ~、オイラってばっ!
完全に後追いの人生化してるな~、まったくもう~(爆)

イヤ、理由はよぉ~く分ってるんだ。

こいつぁ、そうそうにリカバリーせんと、身体がもたんな~。
ってか、身体よりも脳みそが持たんな…。

夜の10:00に紅茶ビスケット食ってるようじゃ~、
絶対にリズムも狂っちょるしな~。

現実逃避でドラえもんに頼るのは、もう止めよう…。
いっちょ、自分で何とかするかな~(笑)

忙しい時こそ、ゆっくり歩け。
死んだ爺ちゃんの教訓を思い出したよ~ん。

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1781kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2733kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳(1.6人前) 574 kcal
ウインナーソーセージ(2.5人前) 161 kcal
13時
モスバーガー スパイシーモスバーガー(1人前) 400 kcal
モスバーガー モスライスバーガーきんぴら(1人前) 260 kcal
19時
明治 マーブルチョコ(1.3人前) 213 kcal
20時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
しょうが焼き(1人前) 356 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ(1人前) 131 kcal
大根(べったら漬)(5人前) 22.8 kcal
21時
森永  チョコフレーク(1人前) 135 kcal
22時
紅茶ビスケット(5人前) 140 kcal
  2733 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/06/04 07:41
平日は仕事で忙しいですもんね。
しょうがないっすよ。
おじいちゃんの教訓いいですね。
勉強になりました。
 ハナユビ 2011/06/04 08:29
もうグデグデで、仕事を制御できてないっす~☆
もう、ツジツマ合わせて、回してる状態っすね~(笑)
じいちゃんは、結構 いいことたくさん言ってたんだな~、
と今更ながら思う時があるよん。
うん
かいけいぱぱ 2011/06/04 07:48
紅茶ビスケットの前にチョコフレークも。
チョコフレークって廃番じゃなかったっけ?
 ハナユビ 2011/06/04 08:31
あれ!?そうなの~!?ってことで捨てた袋をガサゴソと…。
んで確認したら、確かに森永じゃなくて、日清シスコだったよ。
廃番なんだね~☆
うん
杏宏ママ 2011/06/04 08:30
煎餅がないのが、敗因だな~
 ハナユビ 2011/06/04 20:20
ちょっと意識してるんだ~。
分かっちゃった??
うん
紗羅月 2011/06/04 08:56
2日前の日記かくと頭の刺激になるらしいですよ。
あと1日分さかのぼってみてはいかがでしょうw
 ハナユビ 2011/06/04 20:21
そんな脳の活性方法があったとは☆
でも、おとといの出来事はぁ~、かなり自信がなかな~。
うん
シトロン 2011/06/04 10:11
シトロン
時には、ビスケット10時以降にも気分転換にいいのでは・・・????
きっと大丈夫だと思ってます・・・笑

本当に、からいも団子そそられて、満喫のひと時を送ってしまいました・・・笑

サツマイモ好物なんです・・・笑
是非、そちらで宮崎の物産が合ったら、売っていたら、是非、お買い上げしてみてね・・・!!!
 ハナユビ 2011/06/04 20:26
これ、封を開けずにいて、夜中に小腹が減ったら完食するよね☆
絶対に見つけたら買うよ★
うん
どりり 2011/06/04 13:35
おっと!
スイッチ入ってきましたね、サテハ!(^^;
 ハナユビ 2011/06/04 20:27
ONになったり、OFFになったり、
忙しいスイッチなんだよ~(泣)
うん
団塊修ちゃん 2011/06/04 18:29
アルコールが無いところが立派!
 ハナユビ 2011/06/04 20:28
そこに手を出したら、シャバに戻ってこれない気がして~(笑)
うん
ボンド88 2011/06/04 19:25
↑本当だ、甘党に走っていますね。
 ハナユビ 2011/06/04 20:28
この時には、むしょ~に甘いものが食べたかったんですわ。
ってか、この頃は甘いものばっかり☆
うん
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