ひどい腹【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日(土)

ひどい腹

< no title  | 自炊デイ >
ひどい腹 画像1
[ひどい腹]
ですが、気合い入れのために載せよう。
スーツのパンツを履いたところ。
確か60kgぐらいの時に買ったセオリーのスーツ。

ひどい腹…ですけど、先月の24日にはこのパンツのチャックが上がらなかったことを考えれば、一応,チャックあがってて,ウエスト留められてるってスゴいことですよ。

まずはこのスーツが普通に着れるようになるのが目標。
1週間に1回くらいは撮ってみます。

最終目標として48kg時代のジーパンも控えてるわけですが。
(まだ持っていたんだな,これが…)

【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ(分) のグラフ
基礎体温
36.26℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1011kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ボノラート(1人前) 133 kcal
きな粉(1人前) 26.2 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール S(0.5人前) 45 kcal
13時
ボノラート(2人前) 266 kcal
きな粉(1人前) 26.2 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
八社会 もずく 米黒酢(1人前) 30 kcal
19時
ボノラート(1人前) 133 kcal
湯葉(生)(1人前) 46.2 kcal
あじのたたき(1人前) 70.5 kcal
彩り野菜のスチーム(1人前) 45.2 kcal
トリプルベリージンジャーシロップ(3人前) 60 kcal
  1011 kcal
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コメント
雲爺 2011/06/04 16:14
今日のテレビの番組で、
痩せるのは簡単だし、
リバウンドは無いよ・・

ってやっていたけど、
だったら、こんなに苦労はしていないと思った途端、
馬鹿ばかしくなって、
電気代もったいないので、電源切っちゃった。
あをあを 2011/06/04 16:52
>kumojiiさん

私も同じ番組見た気がします。
結局は、正しい筋トレと食事と有酸素ってことで、そりゃ原理は簡単だけど、一度ついた脂肪を落とすのは簡単じゃないですよね~
雲爺 2011/06/04 17:34
なんだっけ、
この前ユッケで事件あったよね、
あの店をほめたてる番組が以前、某テレビ局で流していたけど、
あれと、ダブって見えました。

話題を取り上げる人が、何らかの**を得ているかもしれないかな、と思っても仕方ないかもね。

テレビに出ることによって、どこかが儲かるんでしょうね。
あをあを 2011/06/04 20:38
>kumojiiさん

んー。なんでしょうね。
とにもかくにもストレス貯めずに頑張るのみです。
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