スパイシーモスチーズバーガー【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

スパイシーモスチーズバーガー
< ノルディックウォー... 　｜　ウォーキング会 >
久しぶりに食べたなぁー
ハンバーガーって時たま無性に食べたくなる時があるんだよねぇ
カロリー的には殺人級の食べ物だけど
とりあえず飲み物はコーヒーでポテト無しという無駄な抵抗しました
【記録グラフ】
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		歩行距離
4.33km
歩行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コープ 食パン２斤（1人前） 208 kcal
コープ 低温殺菌牛乳（1人前） 134 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
コープ 緑豆もやし（1人前） 14 kcal
とまと（1人前） 19 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 3.2 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 6.2 kcal
コープ 木綿豆腐（0.5人前） 172 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
13時
モスバーガー スパイシーモスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
16時
アサヒ飲料 ウィルキンソン　タンサン[ペット]500ml（1人前） 0 kcal
18時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
19時
御飯　200g（0.75人前） 252 kcal
梅茶漬の素（1人前） 11 kcal
バロー フィッシュソーセージ（1人前） 130 kcal
20時
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
21時
日清製粉 匠すだれ　素麺（0.2人前） 68.6 kcal
  1607 kcal
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