食べすぎ日曜日(；一_一)【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

食べすぎ日曜日(；一_一)
< 1600カロリー 　｜　久しぶりの外食 >
食べすぎ日曜日(；一_一) 画像1 食べすぎ日曜日(；一_一) 画像2 食べすぎ日曜日(；一_一) 画像3
「阪急電車」「軽蔑」を観る。
「軽蔑」の高良健吾すごいなあ～脚本奥寺さんも…。悪役の大森南朋もいい感じ。
ヒロイン役悪くないんだけど…華がもうひとつ今踊れる若手女優がいないのかな!？

【記録グラフ】
体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ブロッコリーサラダ（1人前） 111 kcal
烏賊とトマトとたらこスパゲティ（1人前） 840 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
15時
ほっと・ぶれーく カリカリ梅（3人前） 113 kcal
21時
鶏胸肉煮込み（1人前） 934 kcal
カジキムニエル（1人前） 218 kcal
コールスローサラダ（1人前） 337 kcal
春雨とニラとキノコと鶏のスープ（1人前） 365 kcal
  3043 kcal
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