久しぶりの外食【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

久しぶりの外食
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五韓満足 田町店での夕食…サムギョプサル食べちゃった
DHCから出ているサプリもらうなんか芸人がこれで痩せたそうな…まあ宣伝文句だからね

【記録グラフ】
体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キウイフルーツ（2人前） 106 kcal
春雨とニラとキノコと鶏のスープ（0.8人前） 292 kcal
13時
梅おにぎり（2.5人前） 292 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
21時
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 100 kcal
サムギョプサルセット（山形県産庄内豚）（1人前） 487 kcal
ピーマンひき肉詰め（1人前） 330 kcal
  2159 kcal
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