no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

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【記録グラフ】
ベンチプレス
50kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		懸垂
35回
懸垂（回） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
4500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
13時
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
20時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1824 kcal
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