6/7 ７日目【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

6/7 ７日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1247kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
20分
ヨガ（分） のグラフ
 		ピラティス
35分
ピラティス（分） のグラフ
バレエ
20分
バレエ（分） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
38.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
14時
丸中製菓 特選牛乳ミルクドーナツ（1人前） 239 kcal
16時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶スペシャルミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
21時
チンゲン菜（1人前） 3.6 kcal
チキンステーキ（1人前） 242 kcal
ミートソーススパゲティ（0.4人前） 287 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
男前豆腐店 実録男前豆腐店　男の３連チャン （0.5人前） 27 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 74.4 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
カフェオレ（0.7人前） 52.8 kcal
  1661 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/06/07 22:27 
あえて、実録男前豆腐店　男の３連チャンに手を出すそのセンス惚れるわｗｗｗｗｗ
ayumi.n 2011/06/07 22:57 
スケートは大学でやってて
男前豆腐もハーゲンダッツもめっちゃおいしいから大好きです(笑)
昨日食べたダッツはイチゴのティラミスです☆彡
コージロー 2011/06/07 23:13 
大学生いいなぁー

イチゴのティラミス美味しい？？？
ayumi.n 2011/06/08 14:00 
だらだら遊び倒してます^^;

普通のイチゴもティラミスも好きなんで自分的にはかなりおいしいと思います☆
コージロー 2011/06/08 23:10 
人生やりたい事やるべし！！

イチゴのティラミス今度買ってみよぉ(^^)
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