no title【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン　８枚切（１枚）（0.3人前） 35.1 kcal
バター（1人前） 3.7 kcal
9時
チョコパイ（1人前） 120 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
たけのことふき（1人前） 25.5 kcal
さやいんげん（1人前） 10.1 kcal
ほっけ（1人前） 56.4 kcal
18時
ボクのおやつ しょうゆせんべい（0.1人前） 27.1 kcal
23時
食パン　８枚切（１枚）（0.3人前） 35.1 kcal
バター（1人前） 7.5 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
ホッケ（1人前） 56.4 kcal
さやえんどう（1人前） 18.9 kcal
タケノコとふき（1人前） 34.1 kcal
豚肉巻き（1人前） 105 kcal
肉じゃが（1人前） 159 kcal
三幸製菓 醤油せん（2人前） 106 kcal
ネギとえのきと人参いため（1人前） 31 kcal
カブとキュウリ（1人前） 35 kcal
キャベツとレタス（1人前） 10.6 kcal
さやえんどう（1人前） 33.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 26.4 kcal
昆布と椎茸と人参と榎（1人前） 83.1 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2419 kcal
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