no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
82.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉率
34.9%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
鯖の文化干し定食（1人前） 650 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
20時
サラダ（1人前） 50 kcal
ポン酢（1人前） 10 kcal
カポナータ（1人前） 150 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1762 kcal
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