no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11147歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
おにぎり（1人前） 235 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
ピーマンのツナ詰め（1人前） 322 kcal
22時
かき揚げ（1人前） 331 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
  2409 kcal
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