ヘイポーちゃん、昨日はありがちょー♪
会えて姐さんはチョー嬉しかったヨン｢○･艸･●｣ﾆｮｯ!! 

　きこたんさん　おはようございます　お手紙ありがとうございます

こちらこそ～ありがとうございました～楽しかったですm(__)m

ゆっくり話せませんでしたが～また次回♪

ぶっ壊れる前に～帰ったものの～祭仲間に呼び出され～蒲田までチャリー飲み～

結局･･･ぶっ壊れ～(爆)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

アドバイス・・・実行してみま～す＾＾。
会えて嬉しかった～～＾＾。

　三輪車さん　おはようございます　お手紙ありがとうございます

先日はお疲れ様でしたm(__)m写真～見せていただきました～♪

アドバイスのほうは～まず「徹底的に炭水化物を排除してみる」など試してみると

よいかもしれませんよ！！(徐々にだとやっぱり食べたくなっちゃうので！！)

腹減ったら～野菜！！キャベツなどムシリ食う！！酒はウーロンハイ！！

コレだけで大分締まりますよ～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ヘイポー経験談より～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

運動時間～がんばって確保しなくちゃ～って思った～
ちとがんばってみようかな～＾＾;

　杏宏ママさん　おはようございます　お手紙ありがとうございます

時間確保っ！！て言うと～大変な感じがするので～

普段通り～家事やながら運動などの時間も含め～運動できるとイイですねェ～

なんでも意識！！しながら歩くだけでも違いますよ～！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

すれ違いでしたねぇ。
写真のヘイポーさん、花見ランとちょっと違って壊れてた？

　やぎひげさん　おはようございます　お手紙ありがとうございます

すれ違いでした～合えず残念っ！！

土曜日は法事もあり～飲んでいたので･･･あのタイミングで帰らなければ～

ぶっ壊れに～(爆)

ウチに帰りましたが･･･また蒲田にチャリでくりだしちゃいました･･･(乙)

6.26にノープランですが多摩リバー51Km走ろうかと思ってます！！ドースカ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

土曜日はおつかれさまでしたー！
ヘイポーさんに会えてよかったー！！

私、JOINT試すことにしました！
もう迷ってる場合じゃなくなりました(^^;
試したらレポートしますね～。

　どりりさん　おはようございます　お手紙ありがとうございます

先日はお疲れ様でしたm(__)m

JOINTに関し未使用ながらいろいろ語ってしまい失礼致しました。

どりりさんの怪我が早く良くなるようJOINTレポともにお待ちしております。

あと～twitterのフォローもあざースm(__)m

ポツリポツリとつぶやいております重ねて宜しくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより