ゆるゆる日曜日【eririsさんの健康管理カラダカラノート】

eri*ri*sさん


12月22日生 A型

ゆるゆる日曜日

< のんびり土曜日　｜　がっつりマンデー >

部屋の掃除で終わった日曜日…湿度とともに数年ぶりに水虫復活…悲しすぎる
市販の薬で治療開始…ああどうなるかな(ﾉ_-｡)

【記録グラフ】

体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
コロコロサラダ（0.8人前）	184	kcal
19時
ブロッコリーサラダ（0.7人前）	77.4	kcal
紫キャベツコールスロー（0.5人前）	143	kcal
蒸し鶏とおかひじきのあえもの（1人前）	298	kcal
牛ヒレ肉（1人前）	178	kcal
トマトの冷製パスタ（1人前）	549	kcal
	1863	kcal
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