くもりのち雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもりのち雨
11年06月12日(日)

くもりのち雨

< はれ  | くもり一時雨 >
 色々と家の事務処理系やっていたら、夕方でした。

 韓国料理+飲みでした。


【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ(kcal) のグラフ
体温
36.1℃
体温(℃) のグラフ
湿度
70%
湿度(%) のグラフ
気温
26.6℃
気温(℃) のグラフ
握力
30回
握力(回) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1695kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
4750kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
お茶漬け(1人前) 192 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
11時
三立製菓 レーズンパイ(5人前) 380 kcal
アイスティー(1人前) 303 kcal
13時
ピラフ(1人前) 585 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
アイスコーヒー(1人前) 303 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
14時
チョコアイス(1人前) 445 kcal
19時
カンシャタン鍋 一人前(1人前) 600 kcal
サンチュ(1人前) 100 kcal
牛スジしょうゆ煮込み(1人前) 179 kcal
キムチ盛り合わせ(1人前) 360 kcal
キリン 一番搾り 生 大ジョッキ(2人前) 668 kcal
20時
焼肉(1人前) 517 kcal
21時
麦茶(1人前) 2 kcal
  4750 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする