くもりのち雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもりのち雨
11年06月12日（日）

くもりのち雨
< はれ 　｜　くもり一時雨 >
　色々と家の事務処理系やっていたら、夕方でした。

　韓国料理+飲みでした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
70%
湿度（%） のグラフ
気温
26.6℃
気温（℃） のグラフ
 		握力
30回
握力（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1695kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
三立製菓 レーズンパイ（5人前） 380 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
13時
ピラフ（1人前） 585 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
19時
カンシャタン鍋　一人前（1人前） 600 kcal
サンチュ（1人前） 100 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
キムチ盛り合わせ（1人前） 360 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
20時
焼肉（1人前） 517 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
  4750 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE