no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

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【記録グラフ】
ゴルフパット
170回
ゴルフパット（回） のグラフ
 		ゴルフ練習
135分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		【A】素振り
100回
【A】素振り（回） のグラフ
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
10分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アマノフーズ みそ汁（1人前） 25 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
14時
吉野家 プレーンカレー 並盛（1人前） 543 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
ヒラメのソテー（1人前） 182 kcal
  2228 kcal
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