no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月15日（水）

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【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、玉子焼き、ミニトマト、ツナキャベツ、芋もち
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、鶏唐揚げナンプラー風味にミニトマトと千切りキャベツ、茹でとうもろこし1/4、ひたし豆
【夜食】(22:00)
　NYチーズケーキ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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