しろたん★只今減量期さん
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11年06月15日（水）
6/15（水）減量期 |
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ムフフ（^m^）
順調ですな。
でもでもでもでも！
やっぱりバレエの時が一番撃沈↓↓↓
太ってる方ではないけども、
少ない筋肉…
余分な脂肪…
アンバランスなボディ…
鏡に映る自分にチョｒマン……
早く減量期（夏）が終わって、増量期（冬）で筋肉つけてきたい。
それまで減量頑張るぞ。
さすがに舞台上ではほっそり見せないと。。。
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って思った矢先・・・
今日も本部追い出され・・・
食べちまったよポテチ・・・
くっそ～
意志薄弱。
おかげで腹はち切れそう。
脂質のおかげで若干気持ち悪い。
後悔はいつも食べた後。笑
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| しらす玄米がゆ（0.5人前） |
68.6 |
kcal |
| たまご蒸し（1人前） |
69.3 |
kcal |
| トマオニサラダ（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| オニオンサラダ（1人前） |
36.5 |
kcal |
| うめぼし（1人前） |
0.17 |
kcal |
| キャベーコン煮こみ（0.1人前） |
72.8 |
kcal |
| しらす玄米がゆ （0.5人前） |
68.6 |
kcal |
| 干し野菜のケランチム（1人前） |
120 |
kcal |
| 13時 |
| ポテトチップス（0.5人前） |
277 |
kcal |
| 19時 |
| グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト（1人前） |
114 |
kcal |
| 栃酪乳業株式会社 おいしい低脂肪（1人前） |
61.5 |
kcal |
| TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） |
140 |
kcal |
| 20時 |
| キムチ（1人前） |
3.5 |
kcal |
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1082 |
kcal |
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