カップヌードル欧風チーズカレー／これは・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

カップヌードル欧風チーズカレー／これは・・・
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カップヌードル欧風チーズカレー／これは・・・ 画像1
【今日やった運動】
トレッドミル 1km(0%)@11.5km/h [72Kcal？]
がんばるエアロ45 [200Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
100分以上。

【今日の感想】
「・・・。」
明日、最終回の予定です（何？）
・・・
・・・
HGZエアロ３週目です。
HGZさん曰く、ごまかしきれてないようです　笑
当然です・・・足も手も適当ですからｗｗｗｗ
手は、全然できないので無視してるかなｗ

早く顔文字を入れないと・・・（汗）


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
572kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		筋肉量
61.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.55kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵焼き（1人前） 132 kcal
9時
大きなディニッシュドーナッツ（1人前） 571 kcal
12時
日清 カップヌードル欧風チーズカレー（1人前） 423 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
グリコ ビスコ（3人前） 300 kcal
18時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
23時
ニチレイ 本格炒め炒飯（1人前） 905 kcal
マグロの刺身（4人前） 400 kcal
  3029 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/06/17 16:00 
>HGZエアロ３週目です。
頑張ってますねぇ、木曜日、そろそろ参戦も考えなければ・・・・
以前は６０に参加してたのに、福田さんの時から。
７月頭からかなぁ
 zukan 2011/06/20 09:14 
遅くなりましたが、、、お待ちしておりますよ～♪
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