しろたん★只今減量期さん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年06月18日（土）
6/18（土）減量期・チートデイ |
|
< 6/17（金）減量...
｜ 6/19（日）減量... >
|
本日ゴールドDAY。
時間が中々なかった。
ゴールド行って美容院行ってヒャンリョンち。
本当にいつも食べすぎてしまう。
居酒屋で飲むのとは違うよね。
せっかく出してくれた料理残すわけにはいかんし、気合いで全部平らげた。
かなりお腹苦しかった。
この時期にしくったなって思っちゃったよ。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| しぐれ粥（0.2人前） |
65.4 |
kcal |
| 豚キムチ（0.5人前） |
302 |
kcal |
| 12時 |
| TWINLAB プロテイン（チョコ）（2人前） |
280 |
kcal |
| 栃酪乳業株式会社 おいしい低脂肪（1人前） |
103 |
kcal |
| 20時 |
| 鉄板焼き（1人前） |
191 |
kcal |
| 21時 |
| アサヒ すらっと スッキリ白桃（1人前） |
87.5 |
kcal |
| アサヒ すたっと スッキリ白ぶどう（1人前） |
87.5 |
kcal |
| サントリー ほろよい アイスティーサワー（1人前） |
175 |
kcal |
| 焼きそば（1人前） |
386 |
kcal |
| 餃子（0.3人前） |
84.4 |
kcal |
| ハンバーグ（0.5人前） |
115 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 23時 |
| 森永乳業 ピノ（0.5人前） |
96 |
kcal |
| シャンディガフ（1人前） |
91.6 |
kcal |
| |
2147 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記