バドミントン、年寄りいじめに会う【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

バドミントン、年寄りいじめに会う
< no title 　｜　父の日のプレゼント >
【今日のできごと】
バドミントンでは、破壊力のあるスマッシュも大事だけれど、相手のいないところ、相手の取れないところへの配球も大事。
昨日はまさにそんなバドミントン。でも、こちらは振り回された方。そうです。被害者の年寄り役。
相手は、意地悪女性ペア。当方は50台男性ペア。右に左に前に後ろに振り回されて、息が上がって足元がふらついて来たところで、とどめのドロップショット。バドミントンでうまくなる為には、性格の悪さも重要な要素です。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
22803歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まいてぃどらごん 2011/06/19 21:50 
ホント素直な性格ってだけでかなりのハンディですね。
相手の読みどおり返して、余裕で攻められています。
 Tosshii55 2011/06/19 22:21 
そうなんですよ。この時ほど自分の素直な性格を恨む事は有りません。
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