カブ隊：木工作・・・父のスペシャルｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

カブ隊：木工作・・・父のスペシャルｗ
< 懸垂／(* ￣▽)... 　｜　ウォークマン・ステ... >
カブ隊：木工作・・・父のスペシャルｗ 画像1 カブ隊：木工作・・・父のスペシャルｗ 画像2 カブ隊：木工作・・・父のスペシャルｗ 画像3
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
走らないエアロⅡ60 [180Kcal]　暫定。
トレッドミル 4km(0%)@10～12km/h [288Kcal？]

【運動した時間】
２時間以上

【今日の感想】
今日は、久しぶりに、チビのカブ隊活動に付き添いです。
なぜなら、今日の活動は、木工作です。

なので、父の日スペシャルでお手伝い･･･（なんか反対のような気がするｗ）

昨日、チビのカバンの中から、
今日の木工作の図面がでてきて、ビックリ＠＠；
昨日慌てて材料を買いに行きました。。。笑
　※図面は、自分で作ったらしい。。。

・・・中略ｗ

まぁ程よく手伝いましたが・・・その過程をチビは学習して、
最後の、チビのオリジナルの主張は、
自分で板を切って、釘を自分で打ってってな具合で
父の反対を押し切った部分をなんか旨く作ってました。
バチバチ（親バカモードｗ）
・・・
・・・
・・・
ジムは、
ＨＪエアロで、壁？？に遮られて良く見えない。
今日は、ストレスです。。。（怒)


//
【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/06/21 08:34 
お疲れさんでした。（私はお休みしました）
＞ＨＪエアロで、壁？？に遮られて良く見えない。
こんな時あるんですよね、困ったものです、そのレッスンのやる気が削がれます。
 zukan 2011/06/21 12:30 
まぁ自分が、間抜けってこともあるのですが・・・(汗)
見えないとストレスですね。
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