検診【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月19日（日）

検診
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今までの成果がでたようで、HbA1c 6.2
先月より0.8下がりました。

来月5.8を下回る様がんばります。

でも、今日はご褒美

たらふく食べました
【記録グラフ】
ＨｂＡ１ｃ
6.2%
ＨｂＡ１ｃ（%） のグラフ
 		体重（朝）
85.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
313
禁煙日数（） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（2人前） 118 kcal
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
22時
みんみん 焼肉（1人前） 1000 kcal
  2152 kcal
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