no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
セブンイレブン なめこ蕎麦　N3（1人前） 275 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
炒り卵（0.5人前） 56.6 kcal
19時
ショルバ（1人前） 84.6 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 109 kcal
いちむら もも（1人前） 60 kcal
肉詰め（1人前） 230 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
  1359 kcal
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